Йога книги

Тази книга разглежда детайлно пълната практика на суря намаскара, включително слънчевите и биджа мантри, центровете на концентрация и подробни насоки както за практикуващи, така и за учители.

Книгата ще ви даде дълбоко разбиране за прана – жизнената енергия, както и за пранаяма – практиките, достигнали до нас от древността и учещи ни как да се свързваме с енергията си, как да направляваме и използваме прана, за да постигаме баланс и здраве, да се изцеляваме чрез постигане на цялост.

Древен хиндуистки текст Подвързия – твърда ISBN – 978-619-91554-2-4; Картини – Перица Георгиев – Кану Формат в мм – 150х215 Година – 2020 страници 208

Автор: Свами Рама
Издател: Аратрон

Автор:Б.К.С.Айенгар Издател:Изток-Запад Тегло:977 грама

ISBN 978-954-626-212-7 Формат: 14.5x21.5 см 150 стр.

Основната идея на Раджа йога е чрез развиване на силата на съсредоточаване да се пробуди Кундалини.

Освен техниките на пранаяма за алтернативно дишане, в книгата са описани различните асани.

В книгата ще откриете лесна програма за плосък корем, в която са включени Комплекс за начинаещи, Комплекс за средно напреднали и Комплекс за напреднали

Енергийната програма ПЕТИМАТА ТИБЕТЦИ е най-ефективната подмладяваща серия от упражнения за тялото, ума и душата.