Прана и пранаяма

Прана и пранаяма Свами Ниранджанананда Сарасвати Ако вече сте разбрали, че йога е не само асана, практики за тялото, то вие сте на път да направите голяма и важна крачка, избирайки „Прана, пранаяма“.

Книгата ще ви даде дълбоко разбиране за прана – жизнената енергия, както и за пранаяма – практиките, достигнали до нас от древността и учещи ни как да се свързваме с енергията си, как да направляваме и използваме прана, за да постигаме баланс и здраве, да се изцеляваме чрез постигане на цялост.

Бъдете готови да се потопите в просветляващо и ценно знание, което ви води стъпка по стъпка в разбирането за сложната същност на човешкото същество като съвкупност от физически и химически елементи, енергия, емоция, съзнание, подсъзнание и свръхсъзнание.

Разбираме как чрез пранаяма можем да работим, за да проникваме в тези нива и да хармонизираме тялото и различните пластове на ума. Книгата ни дава щедър достъп до много дихателни практики, които – някога в древността – са били предавани само от учител на ученик.

Всички практики са онагледени с картинки. Освен за физическата и психическата природа на дъха, книгата разкрива много за гуните, мантра, мудра и други важни теми през призмата на пранаяма практиките. Първата част от книгата изследва теорията за прана и свързаните с нея йогийски понятия: коши, чакри, нади и мантри. На второ място се разглежда подробно физиологията на дихателната система, както и актуални научни изследвания върху пранаяма.

В приложната част са дадени специфични насоки за практикуване на пранаяма с подробни инструкции и илюстрации. Цитатите от древните писания в текста подпомагат по-доброто му разбиране от читателя и разкриват изначалната същност и смисъла на класическите учения.

Това е книга-откровение. Ще искате да стои близо до вас – ще я носите със себе си, ще я отваряте и затваряте безброй пъти и всеки път ще ви се струва, че ви се разкрива нещо дълбоко присъщо за природата ви и практически неуловимо. Дъх след дъх.