Полей корените 2. Духовен дневник

Ясно разпознаваме какво се случва в умовете и животите на другите хора, но когато става въпрос за нашият собствен, не сме толкова проникновени.
За да развиваме тази вътрешна проницателност, трябва да наблюдаваме ума, да станем негов свидетел. Един от най-ефективните начини за подхранване на способностите на наблюдателя е да си водим духовен дневник.
Ежедневното водене на духовен дневник е незаменима потребност.
Така човек може ясно да измери и оцени своя напредък.
С прости обяснения и много примери свами Шивананда ни показва как на практика да водим своя духовен дневник.