Ръководство по Йога усмивка

Цена: 18.00лв.

Код:

13714l2

Kнигата е с цветна притурка за по-лесно овладяване на метода.

ISBN: 978-91752-4-0

Ориентировъчни цени за доставка

До София на цена от 4.34лв. Извън София на цена от 4.54лв.

Бърза поръчка без регистрация

Само попълнете 2 полета

Ние ще се свържем с вас в рамките на работния ден.

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Йога усмивка е нов метод за профилактично и природно лечение, при който се използват йога пози и движения и който е препоръчителен за всеки, желаещ да постигне лично съвършенство и чудесно здраве.

Движенията и позите са прости и лесни, изпълняват се с усмивка и могат да се правят от всички: млади и стари, здрави и болни.

Тази книга за самопомощ е предназначена не само за медицински специалисти и специалисти по безлекарствено лечение, но и за широката публика и всички интересуващи се от метода.

Предисловие3
ГЛАВА I. Триначалие и усмивка 5
Светът на Триначалието5
Светът на Усмивката17
ГЛАВА II. Йога усмивка за постигане на лично съвършенство21
Йога усмивка на тялото23
Йога усмивка на съзнанието25
Йога усмивка на душата27
Йога усмивка живот28
ГЛАВА III. Пози и движения на йога усмивка30
Пози при йога усмивка в легнало положение (Нейто)32
Подготвителен етап на йога усмивка32
Първи етап на йога усмивка34
Втори етап на йога усмивка37
Трети етап на йога усмивка40
Четвърти етап на йога усмивка44
Завършващ етап на йога усмивка47
Етап на преход към пози в седнало положение48
Пози при йога усмивка в седеж (Хомо или Хетеро)52
Начален етап на йога усмивка52
Първи етап на йога усмивка54
Втори етап на йога усмивка57
Трети етап на йога усмивка60
Завършващ етап на йога усмивка63
Пози при йога усмивка в положение на колене (Нейтро или Хомо)65
Първи етап на йога усмивка65
Втори етап на йога усмивка68
Трети етап на йога усмивка71
Завършващ етап на йога усмивка в положение на колене74
Етап на преход към пози в стоеж75
Пози на йога усмивка в стоеж (Хетеро или Нейтро)77
Начален етап на йога усмивка (Нейто)77
Първи етап на йога усмивка (Хетеро)84
Втори етап на йога усмивка (Хомо)87
Трети етап на йога усмивка (Нейтро)90
Завършващ етап на йога усмивка (Безкрайно Нейто)94
Йога усмивка движение (Нейтро)98
Махови движения99
Кръгови движения100
Движения “Безкрайност” на нивото на лицето102
Горни движения “Безкрайност”103
Продължителни движения “Безкрайност”104
Махове с отворени длани105
Движения на тялото106
Меки движения на нивото на диафрагмата107
Завършващи движения108
ПРИЛОЖЕНИЕ109
Пози при йога усмивка в легнало положение (Нейто)111
Пози при йога усмивка в седеж (Хомо или Хетеро)119
Пози при йога усмивка в положение на колене (Нейтро или Хомо)124
Пози на йога усмивка в стоеж (Хетеро или Нейтро)129