Йога болстер Manduka правоъгълен Дълбоко море

Популярен аксесоар за йога, използван за осигуряване на комфорт, подкрепа и увеличаване на разтягането по време на възстановителни поза и дълбоки дихателни упражнения. Традиционно той е дълга, тясна, често цилиндрична възглавница с различни видове пълнеж, осигуряващ едновременно твърдост и стабилност в позите. Йога болстерът подкрепя тялото на практикуващите в дълбока релаксация, което позволява на мускулите да се отпуснат пасивно. В седнало или наклонено положение на тялото, той освобождава гърбът и коленете от напрежение и позволява стабилност и комфорт в позата.

Болстерът може да се използва и за подпомагане на гръбначния стълб и стимулиране разширяването на белите дробове по време на пранаяма.

• Усетете намаляването на напрежението в кръста по време на Шавасана, като го поставите под коленете или по продължение на гръбначния си стълб.
• Отпуснете се още по-дълбоко в Детска поза, поставяйки болстерът между краката си, така че приведеното напред тяло да се отпусне върху него.
• Вдигнете краката си към стената във Випарита карани и отпуснете дълбоко цялото тяло в края на практиката, поставяйки болстерът под таза си.

Детайли:

Материал външно покритие:  Еко микро фибър. Калъфката е удобна с цип за лесно сваляне и пране. 
Пере се в перална машина при 30°. 
Вътрешна възглавница пълнеж от рециклиран полиестер.

Размери: 63.5 х 33 х 14 сантиметра.
С дръжка за лесно носене.
Тегло: 4.000gr.