Аюрведична кухня за самолечение

В тази книга ще откриете:
Как да прилагате принципите на аюрведа в зависимост от индивидуалната си конституция.
Как да поддържате в баланс здравето, храносмилането и теглото си.
Колко важно е правилното съчетаване на храните за доброто здраве и благоденствие.
Как да организирате аюрведичната си кухня и как да планирате меню, подходящо за всеки член на вашето семейство.
Над 100 вкусни рецепти от аюрведичната кухня.
Аюрведа, древното лечебно изкуство на Индия, учи, че храната е изключително важна за човешкото здраве и благоденствие.
Тази книга представлява автентичен пътеводител на аюрведичния подход към храната и вкусните вегетариански ястия.
Рецептите включват билки и подправки, които подпомагат балансирането на конституцията на всеки човек. За всяка рецепта е дадено и влиянието й върху индивидуалната конституция, както и лечебните качества на много от храните.
Това е много повече от готварска книга.
В книгата са включени още:Около 300 прости лечебни средства за всякакви болести – от настинка и кожни проблеми до стабилизиране на кръвната захар при диабет, които могат да се приготвят с билки, плодове и зеленчуци.
Таблица, чрез която да определите индивидуалната си конституция.
Изчерпателни насоки за храните, подходящи за основните конституционни типове.
Списък с качествата на храните и тяхното влияние върху дошите.