ЙОГА У ДОМА

Тази специална програма е изготвена и представена от Светла Иванова -певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна

Дискът съдържа:

• загряване и разтягане
• асани (упражнения)
• пранаяма (дишане)
• релаксация

Те ще ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло.
Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма ви и премахването на умората и стреса.
Програмата е подходяща за всички, без ограничения във възрастта и без значение дали досега сте се занимавали с йога, или сте начинаещи.

Йога е най-доброто, което можете да направите против преждевременното стареене, ще се чувствате енергични, спокойни, уверени и изпълнени с позитивни мисли и емоции!