Количка

0 артикула
Начало ЙОГА ЗДРАВЕ И СТИЛ DVD с медитации и програми МОЯТА ПРОГРАМА – ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ

МОЯТА ПРОГРАМА – ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ

Цена: 15.00лв.
  • Код:
    2036

След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да отделим за себе си и своето възстановяване.

Ориентировъчни цени за доставка

До София на цена от 3.85лв. Извън София на цена от 3.98лв.
Брой: + -
Добави в желани

Бърза поръчка без регистрация

Само попълнете 2 полета
Ние ще се свържем с вас в рамките на работния ден.

След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да отделим за себе си и своето възстановяване.
Светла Иванова - певица и писателка, ви представя своя подбор от упражнения по йога след раждане, специално за нуждите на тялото след тази голяма промяна. Този курс ще помогне на жените, дарили живот да премахнат излишните килограми, да стегнат корема, ханша и бедрата, да премахнат напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрятгъвкавостта на гръбнака и цялото тяло.

Програмата е подходяща и за майки и жени, които никога не са се занимавали с йога. Упражненията са леки, но много ефикасни за цялостно възстановяване и за премахване на умората и стреса.
Показват се и по-трудните им варианти за по-напредналите, така че всеки да изберете онези, които са комфортни за него според възможностите си.

Програмата е разделена на отделни части, които могат да се комбинират по между си, или да се правят според нуждите и времето, с което жената разполага. Първата част включва упражнения с елементи на йога с бебето.
Тя е за моментите, в които тя няма възможност да се отдели от него, но е готова да ги използвате за ударно стягане на най-променените от бременността части от тялото и крайниците.
Втората част е основната самостоятелна йога програма - нейното лично време, в което да се възстанови чрез упражнения (асани). 

Накрая са отделени дишането и релаксацията. Те могат да се практикуват самостоятелно, след упражненията с вашето бебе или след основната програма. 

ВАУЧЕРИ