Светлина върху йога
Цена:
39.00лв.
-
Код:169
Автор:Б.К.С.Айенгар Издател:Изток-Запад Тегло:977 грама
Ориентировъчни цени за доставка
До София на цена от
4.34лв.
Извън София на цена от
4.54лв.
Бърза поръчка без регистрация
Само попълнете 2 полета
Книгата е абсолютно запазена!
Най-доброто практическо ръководство по Хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано „илюстрована Библия на Йога". Предимствата му пред множеството други подобни книги са:
- голям обхват
- 200 асани, 16 пранаями и бандхи;
- много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват, както обикновено, само крайното положение, а целият процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;
- подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване от по-леките към по-трудните асани;
- конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози следва да се прилагат.
Системата на Айенгар, наричана „Айенгар-йога", е доказала и всекидневно доказва своята ефикасност от близо 40 години насам в практиката на милиони хора по цял свят, включително и у нас.
